メンタルケア

副業や作業が続かない福祉職の方へ。完璧なルーティンを目指さず、疲れた日は休んでいい。家庭や本業を大切にしながら、無理せず続いた「戻れる作業ルーティン」の考え方を紹介します。

福祉職や子育てでクタクタの日でも、副業を無理なく続けるための“のんびりコツコツ術”を紹介。休む日の考え方から、短時間でできる作業、心と身体を整える方法まで、疲れた日にこそ読んでほしい内容です。

福祉職は心がすり減りやすい仕事。そんな環境でも無理なく副業と向き合うためのメンタルケアの方法と続けるコツを紹介。心を守りながら働き、副業を続けるための優しい習慣をまとめました。